Бергамот — польза и вред для организма женщин и мужчин

Многие люди сегодня предпочитают пить черный и зеленый чай с добавлением бергамота. Между тем, мало кто понимает, что именно представляет собой это растение. Мы расскажем вам, что такое бергамот и как он выглядит, в каких случаях его применяют, чем он может быть полезен, а чем — вреден.

Полезные комнатные растения!

Полезные комнатные растения! Аспарагус, белопятнистая бегония – уменьшают концентрацию солей тяжелых металлов и вредных микроорганизмов в воздухе. Герань. Полезные свойства герани известны издревле, это растение обладает уникальными свойствами уничтожать в воздухе бактерии и вирусы (стрептококки, стафилококки). Помимо этого герань выделяет в воздух вещества, обладающие антистрессовой…AdamsMother25 февраля 2013

Комментарии пользователей25 февраля 2013 17:40ВикторияВалуйкиобожаю ядовитые растения у меня их много, ничего ужасного в них не вижу Это спамОтветитьНравитсяЧитать комментарии

Химический состав бергамота

Кожура плодов содержит 1-3 % эфирного масла. Оно являет собой желто-зеленую жидкость с приятным свежим цитрусовым запахом и кисловатым вкусом.

В состав масла бергамота входят: линалилацетат (сложный эфир группы терпеноидов), камфен (бициклический монотерпен), бергаптен, бергаптол, лимонен (терпеновый углеводород), гераниол, линалоол и нерол (спирты группы терпеноидов), терпинеол (монотерпеновый спирт), цитраль (монотерпеновый альдегид с сильным запахом лимона), метилантранилат.

Бергаптен и бергамотин являются фурокумаринами – веществами с фотосенсибилизирующим действием.

Знаете ли вы? Бергамот – вечнозеленое цитрусовое дерево, гибрид померанца и цитрона. Родиной растения считают Юго-Восточную Азию, также он растет на юге Италии, в Китае, Индии, Аргентине, Бразилии и США, на побережьях Средиземного и Черного морей.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

Нередко монарду, благодаря стойкому цитрусовому запаху, путают с бергамотом, хотя это ошибка. Бергамот – невысокое дерево, монарда – травянистый кустарник, выращиваемый в декоративных целях.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

Внешний вид декоративного растения довольно примечательный – прямостоячий стебель, вырастающий до метра, продолговатые листики с небольшими зубчиками, собранные в небольшие соцветия цветы, располагающиеся по всей высоте многолетника.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

Растение довольно неприхотливое, морозостойкое, поэтому выращивать травянистый кустарник можно даже в нестабильных климатических условиях. Предпочитает питательные грунты, богатые полезными элементами. В естественных условиях произрастает по всей Европе, Америке, Азии.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

Для лечения используются все части многолетника – цветы, молодые листья, побеги. В аптечных пунктах растительное сырье не продается – придется самостоятельно делать запас целебного компонента для приготовления домашних лекарств.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

Запасаться ценным лекарственным сырьем рекомендуется в продолжение весны и лета. Именно в это время кустарник накапливает наибольшее количество целебных веществ.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

После сбора растительного сырья провести сушку – расстелить отдельно все части растения на мелких широких противнях, отправить под вентилируемые навесы или в духовой шкаф.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

При сушке в помещении следует помнить, что высокая температура не приветствуется – начинают разрушаться эфирные масла, которыми изобилуют цветы, листья монарды.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения

После сушки отправить растительное сырье на хранение – заполнить стеклянные емкости, холщовые мешочки. Хранить при комнатной температуре в помещении с низкой влажностью. Полезные качества остаются без изменений в продолжение 2-3 лет.

Произрастание растения, сбор сырья, правила хранения
Читайте также:  Как класть плитку на пол своими руками: советы строителей

Полезные свойства

В наших краях очень трудно найти бергамот в виде фрукта, но вот в качестве эфирного масла, в том числе для ароматерапии, он встречается очень часто.

  • Как уже было сказано, древние лекари использовали его вместо антибиотиков для лечения многих заболеваний. Но и сейчас этим фруктом активно лечат простудные и вирусные инфекции. Он обладает отхаркивающим, жаропонижающим и потогонным действием, а также способствует укреплению иммунитета.
  • Регулярное употребление чая с бергамотом улучшает тургор кожи. К тому же, этот напиток сужает поры и снижает интенсивность работы сальных желез.
  • Помогает решить проблему излишней потливости, жирной кожи головы, чрезмерного выпадения волос. В последнем случае его можно добавлять в шампуни или втирать в кожу головы.
  • Неоценима польза и для нервной системы. Аромат бергамота снимает тревогу, усталость, тонизирует и уменьшает тяжелые последствия стрессов. Вдыхая этот запах, можно поднять настроение и избавиться от депрессии.
  • Мало того, кормящие мамы с помощью этого аромата смогут увеличить количество молока и улучшить лактацию.
  • Если же вы хотите взбодриться и зарядиться энергией на весь день, добавьте в гель несколько капель масла и принимайте с ним утренний душ.
  • Также его можно использовать во время массажа живота. Такая процедура налаживает работу кишечника и процесс пищеварения.
  • Мало кому известно о том, что бергамот положительно влияет на сосуды и приводит в норму вегетативную нервную систему.
  • Зато способность заживлять порезы и раны, снимать спазмы и лечить кожные заболевания известна давно.
  • Считается также, что фрукт хорошо влияет на мужскую потенцию и женское либидо.

Польза бергамота

  1. Покупая чай добросовестных производителей, в котором действительно присутствуют плоды бергамота, можно оградить себя от простудных заболеваний, а также ускорить процесс выздоровления в случае уже существующей проблемы. Кроме приятного вкуса и запаха, этот напиток борется с микробами и бактериями (стоматиты, инфекции ротовой полости).
  2. Способен снизить высокую температуру (компресс накладывают на икроножную мышцу). Это ценное качество в случаях, когда нельзя принимать химические, медицинские препараты.
  3. Масло бергамота способно снизить болевые ощущения при цистите, уретрите.
  4. Учеными доказан факт положительного влияния этого фрукта на заболевания хронического характера пищеварительного тракта. Связано это с сильным вяжущим действием.
  5. Эффективный диетический продукт, в 100 г которого содержится 36 ккал. Улучшает метаболические процессы в организме. Дает возможность становиться стройным плавно, без стресса для организма. В комплексе применяют масло для антицеллюлитного массажа и жиросжигающие ванны, что добавляет эластичности и упругости коже.
  6. Нормализует кислотно-щелочной баланс желудочного сока, помогает справиться с холециститом и гастритом.
  7. Выпивая с утра чашку чая с бергамотом, можно почувствовать прилив бодрости. Тонизирует и снижает усталость. Бодрит.
  8. Включив в рацион этот напиток, естественным путем можно успокоить нервную систему и нормализовать сон, улучшить состояние кожи.
  9. Отмечены случаи удачной борьбы с грибком.
  10. Снимает симптомы вегетососудистой дистонии, укрепляет сосуды.
  11. Благодаря компонентам расщепляющим жиры, бергамот часто используют при производстве серий «уход за волосами». Устраняет жирный блеск и придает шелковистости. Себорея больше не потревожит.
  12. Ингаляция с эфирным маслом снимет отек носоглотки быстро и результативно, а обработанные места укусов насекомых снимут зуд и обеззаразят поверхность кожи.
  13. Зафиксированы случаи исцеления от экземы, варикозного расширения вен, ожогов, акне, жирной кожи, фурункулов.
  14. Обладает эффектом омоложения. Разглаживает кожу и устраняет дефекты, освежает.
Читайте также:  Вино из красной смородины без дрожжей: рецепт

Стоит отметить, что действие гибрида на организм человека индивидуально и не является панацеей.

Польза бергамота

мангольд — польза и вред

Бергамот: полезные свойства для человеческого организма

Найти бергамот в продаже в виде фрукта практически невозможно, однако есть возможность купить чай на основе данного продукта или эфирного масла, воспользоваться возможностью «выжать максимальную пользу» для себя.

Зачем нужен организму бергамот (польза цитруса)

1. Фрукт эффективно борется с вирусными инфекциями и простудными заболевания. Было доказано, что его употребление способствует отхаркиванию мокроты, понижается жар. Кроме того, укрепляется иммунитет.

2. Напиток на основе бергамота повышает эластичность кожи. Также его регулярное употребление сужает поры, что понижает интенсивность работы сальных желез. Особенно актуально пить такой чай в летний период времени.

3. Бергамот благоприятно сказывается на состоянии кожи головы и волос, укрепляет структуру локонов, делает их более послушными и мягкими.

4. Для чего еще употребляется бергамот? Полезные свойства распространяются также на нервную систему. Цитрус снимает чувство усталости и тревоги, позволяет избавиться от стресса и депрессии, улучшает настроение.

5. Регулярное употребление бергамота способствует налаживанию работы желудочно-кишечного тракта, благодаря чему ускоряется обмен веществ и улучшается пищеварительный процесс. В результате снижается предрасположенность человека к набору лишнего веса.

Бергамот: польза и вред

Больше всего в бергамоте ценится его эфирное масло. Для его получения собирают не только плоды, но и побеги, цветы и листья. Наибольшее количество эфирного масла извлекают из цедры плодов этого растения. Многие люди при этом полагают, что бергамотовое масло подходит исключительно для ароматизации чая и туалетной воды — за счет своего специфического аромата.

Далеко не все, кто знает, что такое бергамот и как он выглядит, хорошо осведомлены о многочисленных достоинствах этого продукта.

Между тем, трава бергамот обладает следующими полезными свойствами:

  • является антидепрессантом и стимулирует активную деятельность;
  • ликвидирует проблемы кровообращения, расширяет сосуды;
  • понижает содержание холестерина и сахара в крови, нормализует обмен веществ;
  • участвует в профилактике кардиологических заболеваний;
  • является эффективным антисептиком, уничтожает микробы;
  • помогает при головной боли, а также переломах, растяжениях и других травмах;
  • обладает успокаивающим и тонизирующим действием;
  • повышает иммунитет и защитные силы организма.

Несмотря на огромное количество полезных свойств бергамота, злоупотребление его эфирным маслом может нанести человеческому организму значительный вред. В некоторых случаях после употребления бергамота или вдыхания его аромата у людей возникает слабость, общее недомогание и одышка. Кроме того, может повышаться или понижаться артериальное давление.

Кроме того, растение является довольно сильным аллергеном. Чаще всего аллергические реакции на него проявляются в виде разнообразных кожных высыпаний. Однако в тяжелых случаях аллергия может спровоцировать опухание носоглотки и трудности с дыханием.

Наконец, неправильное использование масла бергамота может привести к серьезным ожогам. Эфирное бергамотовое масло в чистом виде ни в коем случае нельзя наносить на слизистые оболочки, а при необходимости покапать им на открытые участки кожи действовать нужно с особой осторожностью.

Как заварить

Готовый чай заваривается согласно инструкции производителя на упаковке.

Если решите приготовить ароматизированный напиток самостоятельно, то на стакан добавить не более 1-2 капель масла.

Читайте также:  13 необычных способов выращивания рассады. Какой выберете вы?

Чтобы ароматизировать чайный лист, возьмите 100 грамм любого вида чая. Поместите его в контейнер с крышкой и добавьте 2-3 капли масла.

Закройте контейнер крышкой и хорошо встряхните. Оставьте на 8-10 часов и вновь хорошо встряхните. Перемешивать нужно в течение 5-7 дней, пока он не пропитается маслом. Только после этого можно использовать для приготовления вкусного ароматного напитка.

Не нужно добавлять много масла. Оно может вызвать тошноту и рвоту.

Что такое чай с бергамотом и чем полезен смотрите видео программы «Жить здорово»

Чай с бергамотом повышает или понижает давление

Бытует мнение, что свойства бергамота сильно отражаются на артериальном давлении. Однако клиническими исследованиями было установлено, что само по себе присутствие бергамота в чае не влияет на давление никак. Другое дело, что гипертоникам и гипотоникам стоит быть осторожными с любым чаем, в том числе и бергамотовым — и регулировать крепость и температуру во избежание вреда для организма.

При гипотонии, или хронически низком давлении, рекомендуется пить полезный черный чай — причем лучше всего горячий. Крепкий и горячий напиток всегда незначительно поднимает давление вне зависимости от своего состава, относится это и к чаю с бергамотом.

А вот при гипертонии лучше отдать предпочтение зеленым разновидностям напитка — или темному чаю в охлажденном виде. Тогда давление не поползет вверх, а может быть, и немного понизится, что принесет большую пользу гипертоникам.

Противопоказания

Несмотря на то, что трава бергамот очень полезна для организма, при неправильном употреблении и несоблюдении мер безопасности она может нанести вред здоровью в виде различных побочных реакций.

Основные противопоказания:

  • беременность и период кормления грудью;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • повышенное давление (гипертония);
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • индивидуальная непереносимость;
  • не рекомендован прием детям до 12 лет.
Противопоказания

Бергамот содержит тимол, который может в некоторых случаях нанести вред организму. Этот компонент противопоказан при:

  • язве и эрозии желудочно-кишечного тракта;
  • сердечной недостаточности;
  • при заболеваниях печени и почек и т.д.

Чай с бергамотом для похудения

Если вы соблюдаете диету и следите за фигурой, вам стоит обратить особое внимание на чай с бергамотом. Этот напиток с тонким ароматом в горячем виде улучшает пищеварение и активирует обмен веществ, что очень важно для похудения. Выпивая в день несколько чашек чая, можно избавиться от лишних килограммов, сохранив при этом здоровье, элластичность и упругость кожи.

Чай с бергамотом для похудения

Усилить эффект от чая с бергамотом, рекомендуется применять масло этого плода в чистом виде. Эфирное масло можно добавлять в воду при принятии ванн или добавить несколько капель в средства по уходу, такие как, шампунь или крем. Растворенное в воде масло бергамота можно использовать в виде компрессов и растирок.

Польза чая с бергамотом для похудения

Польза чая с бергамотом для женщин состоит еще и в том, что полифенольные соединения в напитке способствуют расщеплению жировых клеток — поэтому он очень полезен на диете. Напиток способствует регулированию обмена веществ, при регулярном употреблении организм правильно распределяет поступающие калории.

Но конечно, при этом чай с бергамотом необходимо сочетать с правильным питанием и физическими упражнениями. Сам по себе полезный бергамот не приведет к избавлению от лишних килограммов.